Séjours nature
Programme 2021... stage, animation, chantier collectif... 
20 et 21 mars: grand nettoyage de printemps
On sort les gants, les rateaux, les bottes et les sécateurs et  le temps d'un week-end, on fait voler les feuilles, les bogues, on coupe, on taille, on ratisse,  les tables se déplacent, chaque chose reprend sa place pour saluer les beaux jours qui arrivent.
Et sous forme de chantier collectif, le Folastère se refait une beauté d'été. Alors si vous avez  envie de passer un week end au vert pour participer à ce grand nettoyage, contactez nous par mail! 
Nous prendrons naturellement en charge les repas et l'hébergement. 
Du 13 au 16 mai : stage philo, chant et méditation
Programme en cours...
Chaque jours, deux  causeries philosophiques avec Robert Michit, une heure de chant choral, et mise en route avec 30 min de méditation.
La participation se fait sur les trois jours complets, repas et hébergement sur place. 
week-end  "Une Respiration".. dates à préciser 
L'association "Une Respiration"  propose au cours de chaque saison, un week-end pour la pratique personnelle dans un cadre soutenant.
Durant 2 jours, on s’offre le partage d’une retraite intérieure. Mise en mouvement le matin avec une heure de yoga puis méditation Vipassana  (traduite en français par méditation de la pleine conscience) ou pratiques personnelles, temps d'échange en fin de journée et relaxation guidée.
Pour compléter la qualité du week end, vous pouvez réserver un massage (ayurvédique,thaï, tibétain ou reflexologie). Les repas biologiques et végétariens sont pensés pour offrir au corps une nourriture saine et légère matin et midi en buffet libre, et soupe miso le soir. Hébergements sur place selon les disponiblités. Participation financière libre au profit de l'association Une Respiration (hors hébergements et massages). 
                                                                                  Plus d'infos et inscriptions: lefolastere@gmail.com
 
Du 22 au 24 mai: Yoga et méditation du printemps  
Un temps pour soi, dans un cadre idyllique pour un stage de yoga et de méditation sur le thème du printemps. Pendant cette saison la nature s'éveille, se déploie, venez vous aussi vous déployer et vous connecter à cette énergie ascendante en harmonisant les fonctions du foie et de la vésicule biliaire. 
 Durant ces trois jours vous permettrez à votre corps de trouver ses propres ressources à travers les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama), les relaxations (yoga nidra) et les méditations. Les repas seront cuisinés avec amour par Johanne, cuisinière professionnelle qui préparera des plats adaptés à ce travail de détoxication.  
 
Renseignements et réservation au 06 84 99 65 84 ou par mail yogabhaya@laposte.net  
 Tarif frais pédagogiques hors repas: 220€ 
 
Delphine et Valérie par leur complémentarité vous accompagneront sur ce week-end de renouveau. 
 
DELPHINE JACQUY  :  enseigne le yoga et la médiation depuis 7 ans. Elle a passé 6 mois en Inde dans les ashrams et monastères et a vécu pendant 3 ans dans le centre bouddhiste européen Dechen Chöling. Elle continue à se former via des stages et retraites mais aussi grâce à son lieu de vie collectif et à ses deux enfants. 
 VALERIE HAON D'HARDIVILLE: enseigne le yoga depuis 6 ans et le pratique depuis 9 ans, après avoir expérimenté la danse et les arts martiaux. Infirmière de métier, elle s'est spécialisée en yoga thérapie, yoga prénatal et postnatal méthode De Gasquet et en yoga des saisons.